Sophrologie "ÊTRE" ©

Ressentez, Ecoutez votre ÊTRE !

 

Quels sont vos ressentis, maintenant, dans ce moment présent ?

Ressentez-vous de la tristesse ou de la joie ?

Ressentez-vous de la fatigue ou êtes-vous emplie d’énergie ?

Regardez-vous le verre à moitié vide ou le verre à moitié plein ?

Le second choix est votre réponse, continuez vous êtes sur la bonne voie.

Si les premiers choix correspondent plus à vos ressentis actuels, sachez que vous êtes également sur la bonne voie.

En lisant ces lignes, vous vous autorisez à regarder en vous ce qui peut être amélioré.

Le premier pas est le plus difficile, sur le chemin de la guérison de l’ÊTRE.

Choisir de guérir, est un pas important, cette décision vous appartient…

Pour mieux comprendre la Sophrologie "ETRE"©, et ses fonctionnements, soyez attentifs à l’histoire qui suit.

De nos jours, on entend beaucoup parler de bien-être, de connexion à l’âme, d’adopter la zen attitude ou de l’importance de ressentir son corps et son esprit.

Ensemble, nous allons décoder ces messages venant d’Orient.

Pour plus de clarté, nous allons utiliser l’écriture âme/corps/esprit.

L’équilibre de cette alliance âme/corps/esprit est fondamental pour la guérison de l’ÊTRE.

Les images parlent mieux que des mots, choisissons le cheval comme héros de cette histoire.

Prenons l’exemple de l’étalon ci-dessous afin de nous aider dans notre quête, à la découverte de l’âme/corps/esprit.

Vous en conviendrez, ce cheval a un corps physique qui lui permet de se mouvoir, de manger et boire, de se reproduire.

Cet animal est doté d’un esprit lui permettant par exemple de décider de se nourrir et de boire pour vivre.

Ce cheval a également une âme comme tout être vivant des règnes minéral, végétal ou animal.

Pour avancer dans notre démarche, imaginez devenir ce cheval, ceci pour  percevoir les mécanismes de l’alliance âme/corps/esprit.

Dorénavant, vous êtes doté d’un corps physique, vous avez quatre pattes, une belle robe et un beau toupet entre les deux yeux.

Vous avez un esprit, celui-ci est en activité tout de suite, se demandant peut être où cette histoire va vous emmener.

Vous avez une âme qui va être perçue différemment suivant les croyances de chacun.

L’âme correspond à la vie qui est en vous, ou à ressentir l’énergie vitale.

Certains préfèreront nommer ce lien en vous, Dieu ou amour inconditionnel.

Peu importe sa dénomination, nous parlons bien ici de l’âme de toute forme de vie.

Dans la peau de ce cheval, vous vivez votre quotidien dans un corps physique qui est le véhicule de l’âme sur Terre.

Comment prendre soin de ce véhicule me direz-vous ?

Pour commencer, en identifiant les peurs qui sont nées de traumatismes plus ou moins anciens.

Imaginez maintenant, un cheval muni de tous ces harnachements, comme celui présenté sur la photo.

Dans le jargon équestre, un cheval harnaché est bridé.

Observez de plus près les harnachements de ce cheval, il porte des œillères limitant ainsi son champ de vision, (son regard sur la vie).

Ce cheval porte un mors, un licol sur lesquels sont attachées des rênes.

Ces différents harnais permettent de guider le cheval dans toutes les directions commandées, en accord ou pas avec l’ordre donné, ce dernier obéit, il est bridé.

Entendez que vous aussi êtes bridé, chaque fois que le mental prend le pouvoir sur votre esprit.

Comment le mental peut-il diriger l’esprit ?

En répétant en boucle des pensées de doutes, de peurs souvent de façon inconsciente.

Le mental est l’auteur de comportement de domination/soumission ou de jugement bien ou mal, j’aime/je n’aime pas.

Depuis l’enfance, ces mécanismes sont devenus tellement habituels que l’esprit est contrôlé par le mental sans s’en apercevoir.

Savez-vous que le cerveau a environ 60.000 pensées par jour ?

Autant dire, qu’il serait fatiguant et impossible de toutes les contrôler.

Ces pensées sont soit positives, soit négatives.

Intéressons-nous aux pensées négatives issues du mental.

Les pensées positives quant à elles sont au service de l’esprit, elles sont réparatrices, équilibrantes de l’âme/corps/esprit.

Tout irait bien, si les pensées négatives n’avaient aucune incidence sur votre santé, la réalité est autre !

D’où viennent ces pensées négatives me direz-vous ?

Ce sont de vieux schémas mentaux.

Vieux, veut dire qu’ils sont issus de votre passé, l’éducation, toutes les croyances, les normes créées par la société, l’environnement social, professionnel, etc.

L’âme a-t-elle un rôle à jouer dans ces mécanismes mentaux ?

Tout à fait, l’âme est une porte ouvrant vers la guérison profonde, impossible de l’ouvrir quand le mental est en action.

L’âme est l’ÊTRE qui demeure dans un esprit Libre de toutes contraintes mentales.

La connexion à l’âme est votre Guide intérieur, c’est la porte d’accès à l’ÊTRE, essentielle à l’équilibre mental/physique et émotionnel.

Voyez-vous l’importance d’écouter vos ressentis, tous vos ressentis ?

Les tensions dans votre corps physique sont les conséquences d’un contrôle quasi constant du mental, pensez au cheval bridé.

Observez l’esprit dirigé par le mental, il entretient des pensées de dévalorisation, de peurs liées à un traumatisme plus ou moins ancien, etc…

La bonne nouvelle est que si vous êtes conditionné par le mental, (nous le sommes tous), celui-ci peut être dompté, apprivoisé.

Le mental apprivoisé se met alors à votre service pour devenir un précieux allié sur la voie de guérison.

Comment faut-il faire ?

La Sophrologie vous invite à reconnaître vos peurs, vos vieux conditionnements mentaux.

Une peur reconnue perd de sa puissance.

Perdant de sa force, une peur n’a d’autre choix que de disparaître, libérant en vous une plus grande énergie.

Cette énergie libérée vous permet de regarder une autre peur prête à être guérie, elle vous permet également de travailler consciemment sur vos pensées.

Créée en 1960 par le neuropsychiatre Colombien, le Dr Caycedo, cette méthode s’inspire des disciplines orientales de relaxation.

La Sophrologie "ETRE"© vous propose un accompagnement naturel vous permettant de mieux vous connaître.

Avoir une meilleure compréhension de qui vous êtes est une clé pour guérir votre âme/corps/esprit.

Cette méthode offre des alternatives, vous aidant pour :

La confiance et l’image de soi La gestion du stress et la maîtrise des émotions Vaincre les peurs L’estime de soi La relaxation, la respiration Affiner l’état de conscience        L’évolution personnelle Être

Quel plus beau cadeau pouvez-vous vous offrir que la guérison profonde de l’ÊTRE…

Alain Brossard
Sophrologue

Des exercices de bien être vous seront présentés en séance. Ce sont des atouts essentiels à la guérison de votre être profond. Libre à vous de les intégrer dans votre quotidien. Déroulement d’une séance La Sophrologie "Etre"© se déroule en 4 étapes : 1. La raison de votre consultation 2. Présentation de la Sophrologie "Etre"© 3. La Sophronisation 4. Bilan de la séance   1. La raison de votre consultation Dans un environnement calme et relaxant, une séance de Sophrologie "Etre"© est un cadeau que vous vous offrez. Un premier pas vers la Santé. En ouvrant votre cœur, vous vous autorisez à guérir votre ETRE. En tant que Thérapeute, je suis là pour vous écouter, vous accompagner. 2. Présentation de la Sophrologie "Etre"© Dans cette deuxième étape, vous avez des explications sur les fonctionnements et objectifs de la Sophrologie "Etre"©. Si vous souhaitez des éclaircissements, je suis à l’écoute de vos questions. 3. La Sophronisation Après les simples recommandations sur les respirations d’usage, vous êtes confortablement installé(e), habillé(e). Dans ce calme ambiant, en situation relaxante, un Message Thérapeutique vous est lu. Celui-ci est toujours adapté à votre problématique. A l’écoute de cette lecture apaisante, vous êtes par imagination et visualisation mis(e) en scène dans le contexte positif décrit dans l’histoire de ce Message Thérapeutique. Cette phase de la séance de Sophrologie "Etre"© est particulièrement propice au lâcher prise. Le bien-être intérieur pouvant être ressenti est une voie d’accès aux prises de conscience. 4.Bilan de la séance A la fin de la séance de Sophrologie "Etre"©, nous échangeons nos divers ressentis. En fonction de ce bilan commun, nous déterminons quels sont les exercices de bien-être à pratiquer chez vous. La Sophrologie "Etre"© opte pour un travail authentique tarifé à 40 euros. Prévoyez 1H30 par séance. Certaines mutuelles remboursent, renseignez-vous auprès de votre organisme... Chômeurs, étudiants et moins de 18 ans, bénéficiez d’un tarif de 30 euros la séance. Pour prendre rendez-vous à mon cabinet appelez au : 04.74.36.54.28 où par Email